Korte berichten
Kanker en bewegen
“Beweging was mijn houvast”
Thomas van der Plaetsen over leven, herstel en kracht vinden in beweging.
Sporten en bewegen, óók tijdens en na kanker, is belangrijk voor je gezondheid. Hier vind je een interview en video met voormalig tweevoudig Olympisch tienkamper Thomas van der Plaetsen, die op zijn 23e de diagnose zaadbalkanker kreeg. Thomas: “Ik dacht dat ik onoverwinnelijk was, maar mijn lichaam dacht daar anders over.” Ontdek hoe Thomas zichzelf terugvond via beweging.
Zijn gouden raad voor wie opnieuw wil bewegen na kanker? “Slow and steady wins the race.” Kleine, haalbare stappen, dat is volgens hem de sleutel. “Consistentie is belangrijker dan intensiteit. En: wees mild voor jezelf. Elke stap telt.”
Thomas weet ook hoe belangrijk het is om te kiezen voor beweging die je leuk vindt. “Wat je graag doet, doe je beter. Of dat nu wandelen, dansen of rolschaatsen is. Als je je er goed bij voelt, hou je het langer vol.”
Kijk voor meer informatie over kanker en bewegen ook hier.
Fotobron: Instagram (@vanderplaetsen)
Europa lanceert CancerWatch: grote stap naar betere kankerdata
Dit najaar is in Oslo het Europese project CancerWatch van start gegaan. Deze grootschalige samenwerking moet de kwaliteit en actualiteit van kankergegevens in Europa flink verbeteren. In totaal doen 92 organisaties uit 29 landen mee, waaronder IKNL namens Nederland.
CancerWatch wordt gecoördineerd door het Noorse Instituut voor Volksgezondheid en richt zich op het harmoniseren van kankerregistraties. Daarmee kunnen belangrijke verschillen tussen landen en regio’s beter in kaart worden gebracht. Dat is van grote waarde voor onderzoek en beleid rond preventie, behandeling en nazorg.
Gijs Geleijnse (IKNL) is als scientific coordinator verbonden aan het project: “In Nederland zijn we gewend aan een uitstekende registratie van kankerdata. Met CancerWatch zetten we in op gelijkwaardige datakwaliteit in heel Europa. Dat leidt uiteindelijk tot betere zorg en meer gelijke kansen voor patiënten.”
Het project loopt drie jaar en sluit aan bij het Europees Kankerbestrijdingsplan. Meer informatie: www.encr.eu/CancerWatch.
Een andere zorgverzekering? Overstappen kan aan het einde van het jaar
Als je in Nederland woont is een zorgverzekering verplicht. Heb je te maken met ziekte, dan kan het extra interessant zijn om te kijken welke verzekeringen er zijn en welke verzekering het beste bij jou past. Aan het einde van het jaar is het mogelijk over te stappen naar een andere zorgverzekering. Maar hoe doe je dat, en hoe maak je een keuze?
Waar moet je aan denken als je wilt overstappen?
In november krijg je van je zorgverzekeraar je zorgpolis voor het nieuwe jaar. Het is belangrijk om deze polis goed te bekijken. Bijvoorbeeld omdat je zorgbehoefte voor het komende jaar anders is. Ook kan een zorgverzekeraar de polisvoorwaarden voor het nieuwe jaar aanpassen, waardoor je met dezelfde polis anders verzekerd bent. Het is dus altijd goed om te controleren of je zorgverzekering nog passend is, zelfs als je niet van plan was over te stappen.
Zorgverzekering aanpassen of overstappen
Door je ziekte heb je misschien zorg nodig die niet in het basispakket zit. Bijvoorbeeld (extra) fysiotherapie of psychosociale zorg. Je kunt dan kiezen voor een aanvullende zorgverzekering. Voldoet jouw zorgpolis niet meer aan je wensen? Dan kun je je huidige zorgpolis aanpassen of overstappen naar een andere zorgverzekeraar.
Een andere zorgverzekering afsluiten kan online of telefonisch. Als je uiterlijk op 31 december een nieuwe zorgverzekering afsluit, dan zegt de nieuwe zorgverzekeraar automatisch je oude zorgverzekering op. Als je zelf uiterlijk op 31 december je zorgpolis opzegt, heb je tot 1 februari de tijd om een nieuwe zorgpolis af te sluiten.
Informatie over zorgverzekeringen op kanker.nl
Om je verder te helpen vind je hier nog meer informatie over zorgverzekering en kanker.